上班族消除疲劳的健康食物指南_

　　这道芒果黑糯制作简单，芒果的清香，黑糯米的劲道，是一道完美的下午甜点，大家快来动手制作试试吧!

石家庄治疗癫痫#!好医院>芒果黑糯米饭

　　主料：

　　黑糯米150g;小芒果1只;牛奶80g;水果麦片2勺;绵白糖2勺

　　步骤：

　　1. 把买来的黑糯米洗净，用清水浸泡一晚上

　　2. 把浸泡好的糯米放到电压力锅蒸30分钟，这个水量不要没过黑糯米(多了会太烂)也不要太少(少了会太硬)

　　3. 蒸好后趁热放入白糖

　　4. 戴上一次性手套做好圆球

　　5. 在等糯米冷却时，可以泡水果麦片

　　6. 边切芒果粒

　　小贴士：

　　水量不要没过黑糯米(多了会太烂)也不要太少(少了会太硬)<济南癫痫病到哪看好/p>

　　小编有话说：

　　这道芒果黑糯米饭制作十分简单，男女老少皆宜，大家快来动手制作试试吧!