悦读文网

当前位置: 首页 > 芹菜炒肉丝的家常做法 > 正文

旅途劳累吃些什么_饮食

时间:2019-10-30来源:鸡做法大全菜谱

  一、喝热茶 茶中含有咖啡因,能增强呼吸的频率,促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。

  北京哪家癫痫病医院可靠g>二、维生素 维生素B1、B2和C有助于把人体内积存的代谢物尽快处理掉,故食用富含维生素B1、B2和C的食物,能消除疲劳。

 太原羊羔疯哪治的比较好 三、碱性食物 疲劳是由于人体内环境偏酸而引起,多食碱性食物,如新鲜蔬菜、瓜果等则能达到消除疲劳的效果。

  <如何选择治疗癫痫病的方法strong>四、高蛋白 人体热量消耗太大也会感到疲劳,故应多吃富含高蛋白的食物,如豆腐、牛奶、猪牛肉、鱼、蛋等。

  哈尔滨哪个医院看癫痫病看得好ong>五、中草药 人参、银耳、田七、灵芝、五味子等都具有扶正固本、补气活血的作用,能改善神经系统功能,减轻疲劳。

------分隔线----------------------------