全脂奶粉能增肥吗_健康饮食

简介:土豆粉QQ弹弹，软糯可口，加入各种豆瓣酱、番茄酱等调味，鲜美入味，口感更是丰富！

准备时间：10-20分钟

制作时间：10-20分钟

用餐人数：3-4人

食材

济南治癫痫公立医院ong>主料:

土豆粉:300g

猪瘦肉:50g

辅料:

干辣椒:适量

盐:适量

葱:适量

大蒜:适量

姜:适量

白菜苔:适量

豆瓣酱:适量

番茄酱:适量

胡椒粉:适量

生抽:适量

陈醋:适量

步骤:

1.首先将干辣椒泡入清水五分钟，再切碎、葱白切葱花、蒜子拍扁切末、姜切末、白菜苔斜刀切段、猪瘦肉切片、土豆粉放入清水中，泡发。

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2.锅中倒入小半锅清水，放入土豆粉，煮两分钟，捞出过凉水。

3.锅中放入油，下入肉片，翻炒至变色，加入葱、姜、蒜子、干辣椒炒香

4.接着放入适量豆瓣酱、番茄酱，翻炒上色，将白菜苔倒入锅中，翻炒至变软后，下入土豆粉，撒上少许胡椒粉，淋入适量生抽，均匀翻炒。

5.随后倒入适量陈醋调味，拌匀，即可。

小贴士

1、土豆粉不可久煮，7成熟即可

2、用凉水过凉后的土豆粉劲道

3、配菜可以根据自己的口味添加

4、加番茄酱、醋是提味提色，不可多加