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发布时间：2022-04-30 06:44:34
对于女性来说，气血不足自然是尽量采用食补的方法最好，只不过食补的疗效较慢，需要女性朋友们可以坚持，当然如果在食补的过程中加上一点相信成效会更显著哦!
下面给你介绍一些简单的常用药膳方，可以平时饮食上多注意调理。
一、五款春季补气血药膳汤
1.当归黄芪乌鸡汤
原料：乌250克、当归15克、黄芪20克。
制作：乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。
春季喝此汤的功效：气血双补，固肾调精。适用于月经病气血不足、者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等。
2.人参大枣汤
原料：人参10克，大枣5枚。
制作：人参切片备用。大枣洗净备用。人参放入砂锅中，加清水浸泡半天郑州什么医院看癫痫好，加大枣，煮约1小时即成。
春季喝此汤的功效：本方有大补气血功效。适用于气血亏虚，虚弱劳损者。
肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题，但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为，药补不如食补，男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚，快来和菜谱网小编学学吧。....