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发布时间：2022-04-30 06:44:30
豆腐可以选用嫩豆腐，口感会更加滑嫩！
1把豆腐清洗干净后，切成小四方块。放在水里待用。
2海带最好不要用海带丝之类的，因为事先处理过，口感不是很好。把海带清洗干净后，切成条状，或者块状都可以。
3在锅中加入适量纯净水，海带放入锅中后一定要用大火煮开，再改用中火煮至海带变软，然后在把豆腐块下锅，根据个人口味，加入盐、浓缩鸡汁调味，再煮沸约4分钟，这个时候加入姜丝再一次开锅就可以了。
4出锅 ！便是享受美食的时刻了。
1、大豆中含有大量的豆脂蛋白，豆腐江苏哪家医院治癫痫好更是豆制品中的精品。经常吃豆腐，能促进骨骼生长，补充身体所需的蛋白质。不过经常食用豆腐的话会导致人体中的碘元素的缺失。
2、海带中含有大量的碘元素和铁元素，两者搭配可谓是相得益彰。而且海带豆腐汤还可以促进湖北主治癫痫医院身体的新陈代谢，起到排毒养颜的功效。需要注意的是，这两者不可与茶一起食用，会影响人体对营养的吸收。
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