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饮食上贫血哪些禁忌

时间:2019-08-12来源:鸡做法大全菜谱

女性每个月都会因为“大姨妈”流失一定的血液,但生活中男性贫血患者也并不少见。对于这类患者来说,需要注重,做好饮食方面的调理。那么,上有哪些禁忌?

不能过多摄入长治羊羔疯哪家医院治的好脂肪。如果食用过多脂肪,可对*造血功能造成抑制,同时脂肪过多会影响贫血病人消化和吸收。因此,女性每天摄入脂肪量不应超过70克,最好是50克左右,尽量是食用植物油脂。

不能食用大蒜。大蒜含较多挥发性物质。如果食用过多,会对胃液分泌造成抑制,使太原癫痫病治疗医院哪些好血红蛋白、红细胞减少,使贫血加重。

不能喝咖啡。咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类,进而抑制铁的吸收。对贫血病人来说,十分不适合。如果想要喝饮料,尽量把咖啡改为橘子汁。

尽量不要喝茶。茶会抑制铁吸收,这是因为茶叶北京军海医院的电话中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收,对铁质吸收造成阻碍,而*缺铁会使体内血红蛋白合成减少,使贫血症状加重。

不能喝牛奶。由于牛奶铁含量很低,而钙、磷含量较高,体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成鞍山治颠痫病哪家医院好不溶性含铁化合物,就会造成使体内铁量不足。

肯定有很多食物对贫血患者有足够多的好处,例如多吃含有铁元素丰富的食物,这类食物的代表包括猪瘦肉、动物内脏等等。其次,应该多吃一些含有蛋白质的食物,例如鱼类蛋类食物等等。

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