低脂饮食能预防冠心病吗？

宫寒困扰着很多的年轻女性，很多女性在青春期以后总是会出现月经不调，月经不正常，经期不规律，这就是所谓体质虚弱宫寒的现象，我们经常会发现当中很多的不孕不育，大多数都来自宫寒对于为什么会有宫寒宫寒，又是什么引起的呢，接下来的文章就来为大家介绍一下。

1.体质

也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。

2.夏日吹空调过度

进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨，你又有多少热量禁得起这样消耗呢？不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器子宫首当其冲，宫寒不远了。

3.吃太多冷食

在中医传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。

4.流 产

精卵的结合及胎 儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。

以上的文章当中为大家介绍了为什么会有宫寒，其实宫寒和遗传平时习惯性的流产，加上吃了太多生冷的食物有着很大的关系，和平时的不注意也有着很大的关系，所以说建议各位朋友们注意好每日的养生是最关键的。