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如何食疗增肥

休息不规律,饮食不规律,动脑过多,工作压力大……多种因素下,都市职场人的头发问题越来越严重,护发养发应该注重起来了。那么平时养发护发许注意的关键点都有哪些呢?

针对头皮养护,防止紫外线侵袭

紫外线无所不在,晴天情况,周围有90%的紫外线存在覆盖身边。所以不要管季节、不要问天气,每天准备帽子和阳伞,保护头皮!

选择正确适合自己的洗发乳

洗头时不要用指甲去抠抓头皮,避免抓破头皮肌肤,破坏毛囊,引起炎症。同时洗头后一定要冲洗干净,不要残留洗头液,否则会引贵州去哪看癫痫#!好起头皮瘙痒或者疼痛。

注意洗头液的选用,推荐含有对于头皮低刺激的氨基酸洗头液。

配合各种按摩促进头部血液循环

通过对头皮的按摩,可以有效的促进头部血液循环,增加细胞活性,提高发质健康度。由于脸部及头皮属于一块肌肤,脸部表情肌的锻炼可以带动头皮,有效的促进血液循环,尽量每天做5~10次。

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