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这几种食物可以降血脂一定要吃,降血脂保健汤谱大全汇总

桑叶还有降血脂、利尿作用。杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富,不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程,增强毛细血管的通透性,而且还有降血脂,阻止癌细胞在体内生成的功效。另外,杨梅所含的果酸既能开胃生津,消食解暑,又能阻止体内的糖向脂肪转化的功能,有助于减肥。

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含有较多纤维,能起到降血脂、降血糖作用。黄瓜能生津止渴,清热利水,生吃具有降血脂、降血糖、美白肌肤的功效。推荐一天吃一根。新鲜的黄瓜外表有光泽,脐部带有残花,手感硬实,有刺状凸起。

大蒜粥:紫皮蒜数枚剥皮,将蒜皮放水沸煮分钟左右捞出,再将大米放入煮蒜皮的水中煮成稀粥,然后将蒜放入,同煮为粥即可。有软化血管、降血压、降血脂等作用绿豆粥(普济方):粳米g,绿豆g,共煮粥食用。绿豆有降血脂作用,适用于糖尿查高血压、冠心病者,若糖尿病肾病肾衰者吉林癫痫医院那家好不宜服用。

中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽,可治疗因缺乏维生素a引起的夜盲症、缺乏维生素b引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素c引起的坏血病等。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣,有清热解毒、明目退翳之功。西红柿学名番茄,它既可生吃又可熟食,是一身兼水果、蔬菜、药“三职”的食品。番茄营养丰富,每1克含钙6毫克、磷3毫克、铁.4毫克、素.31毫克、维生素b族.66毫克、维生素c11毫克,并含有柠檬酸、苹果酸、果胶等。酱可调味。还可当水果吃癫痫怎么才能治疗,可炒食和做汤,也可拌冷食。食之可用于降血脂、降血糖、防止动脉粥样硬化、防治高血压、贫血、溃疡病、牙龈出血、萎缩性胃炎、肝炎、肝硬化、便秘、厌食等病症,还可防老年性痴呆及防衰老,肥胖者常吃番茄可减肥,消瘦者可增强体质。番茄是一种果蔬药兼优的食品,适量吃一些番茄,也可增强抗寒和免疫能力。

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