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导读: 已经有越来越多的人成为瑜伽的忠实粉丝。练瑜伽的好处有很多，不仅可以减肥瘦身，而且可以锻炼身体。但是很多人都会反映，自己在瑜伽的练习过程中都会产生疲劳的

已经有越来越多的人成为瑜伽的忠实粉丝。练瑜伽的好处有很多，不仅可以减肥瘦身，而且可以锻炼身体。但是很多人都癫痫能否彻底治好会反映，自己在瑜伽的练习过程中都会产生疲劳的现象。那么导致这种现象的原因有哪些呢?今天就跟小编一起来看下。

为什么瑜伽练习会产生疲劳

很多人都会单单的觉得瑜伽疲劳只是因为动作和体位的原因，这其实是很不科学的。

如：“练习过度，时间过久”，这就是一般人对于瑜伽练习疲劳的见解。

若再问为什么?他们就要回答你：“是因为体能或者体力的消耗”。这种解释，道理上没有错，但并无完全不透彻，完全没有了解人和机械的区别，完全把人的消耗看做机械的消耗一样。

其实，在我们的日常生活中拉萨专治癫痫医院，就有一些现象可以解释上面所说的问题。

我们举个列子：在同一个路途的距离，同一个速度，当你和几位朋友愉快的闲谈散步过去，你或者完全可以觉不到疲劳；倘使你和别人约定了时间，心里存着着急的目的走过去，你就要觉着很疲劳。

单纯冲疲劳的成因来看，仅仅是体能或者是体力的消耗，那么，行走同一段路的距离，体能或者体力所的消耗应当是一样；在同一路段的距离，我们的感受怎会有不一样的疲劳的程度呢。

再如：工作同一件事情，你在情绪低落或者恼怒的时候，做起来便觉到疲劳；你在快乐的时候，做起来便不觉到疲劳。明明做的是同一件事情，但是自己的感受就是不一样，有时候觉得疲惫，有时候却不觉得疲劳。