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骨折挫伤胶囊,骨折该吃什么

徒步鞋就是在户外运动穿的一种鞋,成为了旅游的必备品,对于旅游的人们来说,能够拥有一双好的户外徒步鞋是非常重要的。不过购买徒步鞋的时候,最好买一双鞋子是由一块皮做成的,穿的时间会长而且还不变形,效果非常的好。

如果能够拥有一双好的户外徒步鞋,可以帮助在户外运动的时候行走不会受到阻力,既然是背着再多的东西,在压力再大的情况下,由于徒步鞋的保护,不容易使脚步受伤。可是对于户外徒步鞋的清洗大家还不太了解,下面就给大家做介绍。

户外徒步鞋鞋面一般是皮革制品,穿着后要保持乾净,不要碰到任何来提过的黏著剂,厚泥让风吹乾并清理乾净。不可用火弄乾徒步鞋,皮革会乾、皱且黏著剂对热敏感会使靴底融化。靴内喷杀菌剂防霉、除臭,乾净的袜子与乾净的脚保持足部的乾净是相当重要的事务,袜子最好穿著两双,一双是毛袜,另一双是合成纤维,如此可降低袜子彼此的磨擦力,内层的薄袜会将汗水传到外层厚袜吸收且厚袜可与徒步鞋靴垫绝缘,袜子选购不要太厚(压迫脚趾)太薄(有太多空间让足部与靴底磨擦造成水泡)。

行进过程,水会从鞋口与接缝线侵入,最好使用绑腿防止水从靴口侵入,而防水剂可以改进鞋面与缝线的防水程度,新购入的徒步鞋须用防水剂重复涂抹一段时间,同时徒步鞋须保持乾燥与乾净,防水剂须涂抹缝合线与针孔,活动出发前一至二天须使用防水剂涂抹鞋面,让皮革完全吸收,皮革为深褐色,并注意制造商的使用注意事项,尼龙布的徒步鞋,因孔隙多不易防水可以使用矽胶衍生物(silicon-based)喷剂,不论任何靴子须保持乾爽状态。

保养得当的徒步鞋可以持续使用数年,常清洗避免长霉,每次清洗後须用套入鞋叉或报纸维持靴内乾燥,避免徒步鞋乾燥过程处於高温状态,靴底的磨损速度较鞋面快,一般高价位的徒步鞋都可以更换靴底,更新的靴底会较紧因为鞋面已改变原先的尺寸。不论选购一双合适的徒步鞋,依然须试穿步行数天,在自宅附近每日步行数小时,逐渐拉远距离,若脚底出现水泡,试著多加一双袜子,若脚顶出现水泡。袜子穿薄一点或抽掉鞋垫,脚後跟磨伤,将鞋带系紧,若脚踝瘀伤,鞋带不系到顶端的金属钩槽,若都无效则换双鞋,细读制造商的使用与保养注意事项。

在选择户外徒步鞋的时候,不要盲目的选择,不要以为贵的就是好的,只有选择到适合自己穿的,穿着舒服的才是最好的。不同的运动,当然要选择不同的徒步鞋,有登山徒步鞋等,还要注意选择防水性好的鞋子很重要。

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