蒜泥拍黄瓜

比如，你可以用蒜泥和醋做道凉拌菜杀菌爽口又能补充维生素。比如拍黄瓜、拌冬瓜、拌豆角、拌豆干、拌西红柿等等，或者焯一份维生素B丰富的青菜、油麦菜。还可以在粥中加入鱼片、肉糜一起煲粥，即补充脂肪又补充蛋白质。这样营养才平衡。#cc66>　face=仿宋_gb2312>　在炎热的夏日里，许多人都不愿意“猫”在厨房煮饭煮菜，希望越简单越好，“捞面”便成了很多家庭中的快捷餐，特别是来广东的北籍人家，几乎每天都有一两顿吃“捞面”的，他们吃“捞面”时，大多佐以拍黄瓜等凉拌菜，吃起来既营养又清爽，而且简单快捷。其实广东人可以学一学，不必每餐都得做那复杂的粤菜不可。北方风味的捞面汁也许不太合广昆明治癫痫病那家#!好州人的口味，但是只要你稍动一下脑子，在酸、甜、苦、辣、咸五味里来个有所侧重，那么你的“捞面”就会别有风味了，即使天天吃，也不会腻烦。

冬天想不上火，适量吃些凉性食物治表又治本。如大拌菜，其中的黄瓜、番茄、可降火。混合着西瓜、哈密瓜、梨的水果沙拉也是不错的选择。此外，不少家常凉拌菜武汉癫痫病哪家好，如拍黄瓜、凉拌都有清热去火的效果。将黄瓜放在砧板上，左手抓住黄瓜一头，右手将菜刀横着用力拍黄瓜

冬天想不上火，适量吃些凉性食物治表又治本。如大拌菜，其中的黄瓜、番茄、生菜可降火。混合着西瓜、哈密瓜、梨的水果沙拉也是不错的选择。此外，不少家常凉拌菜，如拍黄瓜、凉拌芦笋都有清热去火的效果。5、生拍黄瓜：解暑效果好

型女有话说：油醋汁号称是最健康的吃法，简单得如同在北京吃拍黄瓜，所以又是犯懒时候的最好选择。蒜泥拍黄瓜、凉拌绿豆芽、木耳香、酸辣丝……在炎热的夏季，人变得懒洋洋没有胃口的时候，一盘盘色彩诱人、爽口开胃的凉拌菜，可让人食欲大增。