土豆炒肉

在补充热性食物的同时，也得吃一些补充津液的食物，如荸荠、藕、梨、萝卜、等。其它很多蔬菜也要多笺入，比如土豆、番茄、菌类、韭菜、南瓜、、、山药等。除此之外，还要适量多吃水果，冬天寒冷干燥，使人觉得鼻、咽部干燥和皮肤缺水、容易上火，因此每天能吃点水果不仅能滋阴养肺、润喉去燥，还能摄取充足的营养物质，会使人顿觉清爽舒适。猕猴桃、甘蔗、柚子、大枣、桔子、龙眼、苹果、桂圆等都是不错的选择。当说到大蒜的功效与作用时，大家的第一想法肯定是抗癌，除了抗癌之外你还知道大蒜有哪些作用与功效吃大蒜的好处你知道多少呢知道发芽不能吃，那大蒜发芽还能吃吗不知道答案的朋友一起来看文章吧!