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食物错误搭配你知道多少

1、韭菜择洗干净,沥干切碎。

2、取面粉适量放入面盆中,倒入适量温水热水搅散。

3、揉成面团,盖上湿布饧30分钟。

4、虾皮浸泡5分钟,洗净沥干;鸡蛋磕入碗中打散待用。

5、锅置火上少许油烧热,倒入蛋液快速搅散呈絮状盛出。

6、韭菜碎、虾皮、鸡蛋碎、少许食用油混合,调入适量盐拌匀。

7、将饧好的面揉成长条,切成大小均匀的剂子。

8、擀成圆片,包入馅料。

9、对边捏合,再捏出花边。

10、锅放入少量的油,加入韭菜盒子的生坯煎制。

11、小火煎至两面金黄即可。

鲜香可口,营养丰富

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