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发布时间：2022-04-30 08:14:29
如何给孩子补脑呢？眼看着就快到季节了，眼下正是各位家长备战的紧张时期。父母在其它方面帮不上孩子，只能从吃这方面着手，给孩子提供最好的食物。那么，在高考前这段时间，父母应该给孩子吃什么来补脑呢？
<小儿癫痫病的特症strong>“山珍海味”大补会造成大脑迟钝
提醒广大的考生家长，千万不要“山珍海味”盲目进补。一方面，如果考前食谱变化大，考生肠胃对这些食物吸收不好，会出现腹泻、食欲不振等现象；另一方面，吃得过杂、过饱、过于油腻，会给肠胃增加负担。这样会增加胃肠的血液供应，而减少南京癫痫好的医院流向大脑的血液，以致大脑供能不足，造成大脑迟钝、思维不敏捷。
如果家长觉得不给孩子进补心里不踏实，师也建议，可以给考生适当补充磷脂酰丝氨酸、DHA、B族维生素等营养素。这些营养素对于提高记忆力、健脑都有一定的帮助。
适合学生吃的补脑零食常见癫痫的发作症状rong>
1、杏仁
是很少见的凉性坚果，多食也不怕上火，除补脑之外，它还有降气、止咳、平喘、润肠通便的功效。但是认为杏仁有一定的毒性，不宜多食。
2、蓝莓
具有优异的补脑效果，喝蓝莓奶昔，可以提高专注力，长期食用蓝莓更能强化记忆力。蓝莓的补脑功效并不是它所含的抗氧化成份，而是它能够促进脑部血液循环的功能。蓝莓所含的“类黄酮”（flavonoids）才是真正的关键，类黄酮不仅可以疏通血管，提高血流量，同时可以降低血压。