魔芋鸭肠怎么做好吃，魔芋丝变身的韩式拌冷面

早春养生多吃地瓜是必须滴，不仅养脾胃助消化，还能防止“春困”。因为，日常饮食中米面、肉类、蛋类的摄入过多会导致人体的体液偏酸性，人就容易犯困。所以，吃些碱性食物就能缓解“春困”。红薯就是碱性的，能中和酸性，保证人体健康。此外，红薯还可以维护动脉管壁的弹性、防止心血管脂肪沉积。 我是特别喜欢吃地瓜的人，每年秋季都会从乡下小姨家带回大量地瓜,让我可以从秋季一直吃到来年的初夏。记得多年烦，其实只要稍微耐心一些，就可以自己做出绝不亚于高档面包店里的面包了。 吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、、动物肝脏等。