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贫血怎么办推荐15种补血神器酸辣炒肉末特别下饭的菜

鸡叉骨洗净后冷水下锅焯水/
水烧开后把鸡叉骨捞出用凉水冲净
热锅里加入少许色拉油//葱姜蒜翻炒出香味
到入鸡叉骨翻炒/加入花椒面少许
接着加入料酒2勺
接着加入醋4勺
加入2勺酱油/翻炒2分钟
翻炒2分钟颜色均匀后加入一碗清水
加入清水后依次加入/大料一朵/白糖1勺/少许盐/大火烧开后转小火烧至入味
汤汁收到差不多时放入适量孜然和蒜蓉辣酱并迅速翻炒
汤汁收到差不多时放入孜然和蒜蓉辣酱并迅速翻炒
等酱翻炒均匀后加入少许味精就可以出锅了


因为里面有蒜蓉辣酱的加入所以在放盐的时候要适量/不要加多了

结语:以上就是三九养生堂为您总结的辣炒蛏子的做法了,通过上文大家知道怎样做出新鲜爽口的辣炒蛏子了吧。蛏子富含碘和硒,它是甲状腺功能亢进病人、孕妇、老年人良好的保健食品,蛏子含有锌和锰,常食蛏子有益于脑的营养补充,有健脑益智的作用。大家也赶紧来试试吧。把豆腐切成厚片,五花肉切片,锅中加入花生油,放入五花肉片煸香,放入蒜片,小米辣炒香,倒入适量的水烧开,调入酱油,辣鲜露、盐、调味,加入老豆腐烧炖。

太辣炒菜加的太多,可放入一只同炒,辣味可大大减轻;韩式辣炒味道会有点偏甜,一般会适量加点糖调味;但可以根据个人喜好决定是否加糖。

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