台式小香肠炒丝瓜怎么做，台式小香肠炒丝瓜的功效

　　怎么做红枣马蹄糖水好吃?学做银耳红枣马蹄糖水需要哪些食材?为您提供银耳红枣马蹄糖水的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味银耳红枣马蹄糖水!

　　准备时间：2小时以上

　　制作时间：1-2小时

　　用餐人数：3-4人

　　这道红枣银耳马蹄糖水，用到了红枣、银耳和马蹄，非常的滋润清甜。红枣和银耳的功效想必大家都略知一二了，其实马蹄也是很好的东西哦，百度了一下，马蹄又叫，是寒性食物，有清热泻火的良好功效。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。在呼吸道传染病流行季节，吃马蹄有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。所以，在这个湿热的季节里，适合常煮来食用。

　　1.银耳一朵用清水泡2至4小时

　　2.马蹄去皮后切小块

　　3.红枣适量用清水泡洗干净

　　4.冰糖少许

　　5.将泡好的银耳去蒂撕成小朵，加适量清水，加入红枣，最后加入马蹄

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　　6.所有材料加好后即可开火炖煮，糖水煮开后，用中小火慢慢炖1小时

　　7.最后加入冰糖，再炖20分钟即可

　　炖煮时要用中至小火，待汤有些粘稠时加入冰糖