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萝卜干肉末炒鸡蛋的做法_怎么做萝卜干肉末炒鸡蛋_如何做萝卜干肉末炒鸡蛋

主料:

低筋面粉(80克)、可可粉(15克)、细砂糖(60克)、蜂蜜(15克)、黄油(90克)、鸡蛋(2个)、泡打粉(5毫升)、香草精(2.5毫升)

做法步骤:

1、盆中加入细砂糖和鸡蛋,用打蛋器轻轻打匀,注意不要打发起泡。

2、加入蜂蜜轻轻打匀。

3、加入香草精拌匀。

4、将低筋粉、可可粉、泡打粉混合后筛入蛋液盆中。

5、轻轻搅拌均匀。

6、黄油加热融化后趁温热时倒入面糊中。

7、再次搅拌均匀,使黄油和面糊完全融合至细滑状态。封保鲜膜冷藏1小时后取出。

8、贝壳蛋糕模刷一层黄油后撒些面粉,再将面粉倒出,进行防粘处理。

9、等蛋糕糊从冷藏的凝固状态又变回可流动状态时,用小勺将蛋糕糊倒入模具中至九分满。

10、烤箱190℃预热,烤大约15分钟即可!成功的贝壳蛋糕标志是有一个大大的肚子。

11、浓郁香甜的巧克力贝壳蛋糕,谁能经得起“她”的诱惑呢?。

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

可可粉的热量(卡路里)349千卡;有利:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

癫痫抽搐的早期治疗rong>细砂糖的热量(卡路里)400千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与桑葚、黄瓜、雪花梨搭配;与茭白、莴笋、千张相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与基围虾、桂圆、桂圆肉搭配;与地瓜、红薯、兔肉相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;

香草精的热量(卡路里)288千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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