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发布时间：2022-04-30 08:44:17
主料:
米饭（一杯）、寿司紫菜（两张）、培根（两片）、胡萝卜（半根）、鸡蛋（两个）、沙拉（少许）、寿司醋（三茶勺）、寿司卷帘（一个）
做法步骤：
1、食材基本上就这几样。
2、转锅，使劲儿转 不用管他 自己成型。
3、叠好，切成丝。
4、胡萝卜，又放了根孩子吃的火腿肠！。
5、培根 两面煎一下就成！。
6、寿司醋三勺，搅拌均匀即可！亮晶晶。
7、铺满压实！。
8、铺肉，上面鸡蛋，在上面肠，在上面胡萝卜，没黄瓜所以没放！我感觉放什么都好吃！抹沙拉酱 我抹的不少！。
9、看案板上的酱就知道不好卷！使劲揉搓！。
10、土闹儿！请多多包涵！味道赞(≧▽≦)/。
米饭的热量(卡路里)115千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
培根的热量(卡路里癫痫病治愈多少钱)505千卡；有利：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与狗肉、比目鱼、鲈鱼搭配；与柠檬、醋、樱桃相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与青椒、荠菜、基围虾搭配；与田鸡、鹅肉、味精相克，同食可能会引起不适；
寿司醋的热量(卡路里)159千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；