您现在的位置：
发布时间：2022-04-30 08:44:17
主料:
鸡蛋（一个）、白萝卜（一个）、靓鱼滑（半斤）、汤圆（三盒）、娃娃菜（一棵）、香芹（一棵）
辅料:
腊肠（两条）、盐（适量）、鸡精（少许）
做法步骤：
1、材料备全…。
2、各味汤圆…。
3、靓鱼滑（我这家很出名的，他的鱼滑很好吃好多人排队），锅热油略煎成鱼饼。
4、材料切条，腊肠切片…。
5、摊蛋皮…。
6、切条备用。
7、起锅入唔够的水入萝卜条煮至透…备用。
8、起水锅汤圆煮透捞出备用。
9、然后把鱼饼倒入锅。
10、重新起锅，入油下腊肠略炒。
11、倒入香芹翻炒…。
12、再入娃娃菜炒到半软…。
13、把萝卜汤倒入炒锅。
14、然后把鱼饼也倒入锅里。
15、把汤圆也倒入…。
16、把蛋皮放入，调入适量盐，少许鸡精提提味就出锅。
17、就是这个味??。
鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与丝瓜、香椿、干辣椒搭配；与菠萝、桔子、柿子相克，同食可能会引起不适；
白萝卜的热量(卡路里)14千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与羊骨、鹅肉、北豆腐搭配；与桃子、木耳、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
娃娃菜的热量(卡路里)12千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；可与辣椒、虾仁搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；
香芹的热量(卡路里)11千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、开胃、免疫力等功效；可与鸭肉、香芋、基围虾搭配；与黄豆、南瓜、醋相克，同食可能会引起不适；