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2018年6月16日河北玉米价格行情数据

杏仁牛奶芝麻糊

需要的材料

杏仁150克,仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,60克,水适量,枸杞子、果料适量。

怎么样做呢

先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。

怎么吃最有效

冷却后食用,每日早晚各100克。具有润肤、延缓皮肤及抗皱祛皱功效。

灵芝鹌鹑蛋汤

需要的材料

鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个。

怎么样做呢

1、将灵芝洗净,切成细块。红枣(去核)洗净。鹌鹑蛋煮熟,去壳。

2、把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮

需要的材料

芹菜、、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、、牛奶各适量。

怎么样做呢

1、将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2、葡萄单独榨汁备用。将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

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怎么吃最有效

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤功效,使皮肤嫩白红润,富有光泽。

地黄抗皱粥

需要的材料

熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,鸡脯肉100克,粳米60克,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢

将鸡脯肉洗净,剁肉泥,备用。将熟地黄等3味中药水煎2次,取汁,备用。

粳米洗净,放沙锅内,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀,再煮片刻即成。

怎么吃最有效

每日1剂,当早餐,1次趁热吃完。每20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

花茶,是很多女性喜欢的,但是中医专家认为,有些干花、中草药当茶饮用对身体并无大碍,但有些却不宜饮用。

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