怀孕怎么锻炼身体 孕期这样锻炼健康又安全_母婴保健

常吃它排尽10年体毒年轻10岁

1红薯延缓衰老让肌肤水润亮泽

红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。因此，国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品。

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红薯这么吃：

把红薯的表皮烤焦，蘸上，做成的红薯甜品非常好吃哦。

2把毒素排干净 #：

茄子约94%是水分，但是它却含有丰富的维生素和矿物质。茄子含有丰富的植物纤维，可以改善便秘问题，防止身体发胖。钾元素的含量也很丰富，能防止身体浮肿和皮肤老化。

茄子这么吃：

推荐大家把茄子和、红辣椒一起用醋煮熟后食用。或者清蒸后蘸上一点调味品，也很好吃哦。