盘点冠心病患者饮食的“四忌五宜”

　　这道菜是一道寓意满满的菜，用南瓜做盛器，放入拌味过的糯米和虾仁同蒸，取意盆满钵满，蒸蒸日上。所以，还等什么，快来学着做！ 

虾仁糯米南瓜蒸

　　用料：

　　小两个、基围虾8只、圆糯米一小碗、生抽10毫升、生姜，大蒜少许

　　做法：

　　1.南瓜洗净后去盖后，挖空里面的瓤

　　2.基围虾去壳去虾线

　　3.虾仁放入生抽，姜丝腌制10分钟左右

　　4.糯米长沙癫痫医那家治疗好泡发后洗净拌入少许生抽和盐

　　5.接着放入腌制过的虾仁一起拌匀

　　6.把虾仁和糯米放入南瓜中

　　7.放到8分满的样子

　　8.盖上南瓜小盖

　　9.大火蒸40分钟左右即可

　　小贴士：

　　基围虾一定要记得去虾线，不然会很腥，影响口感。

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