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　　甜八宝粥的做法简单是的常见菜，不一定要看甜八宝粥视频才能学会，但怎么做甜八宝粥最好吃，跟着的做法图解来做这道甜八宝粥吧。

　　菜系及功效：精品主食 甜品/点心 美容菜谱

　　口味：甜味工艺：煮

　　主料：150克,赤100克

　　辅料：干50克,仁（生）50克,50克,（炒）50克,枣（干）50克,50克

　　调料：白砂糖200克

　　

　　1.　糯米洗净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；

　　2.　糯米放入锅中，加适量冷水煮熟取出备用；

　　3.　花生仁、莲子洗净，分别用冷水浸泡回软，放入锅中，加适量冷水煮至熟软；

　　4.　加入糯米粥及桂圆、红枣、松仁煮至浓稠状；

　　5.　粥加入葡萄干及白糖，搅拌均匀，续煮15分钟，即可盛起食用。

　　小帖士-：

　　赤小豆：与同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。

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　　葡萄干：服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物，否则易引起高血钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。

　　花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与、同食，否则易导致腹泻。