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孕妇怀孕期间的一些饮食误区

[原料/调料] 
鸡腿 1只
新鲜山药 600公克
玉竹 3钱
白芷 3钱
枸杞 3钱
生姜片 2片
 
[制作流程] 
(1)鸡腿洗净切块。
(2)将600cc水注入锅中煮开后,放入生姜片及切块鸡腿煮滚去血水,取出鸡腿用冷水洗干净。
(3)将1500cc水注入锅中煮开后,放入鸡腿煮10分钟,加入其他材料,用小火煮半小时即可。

 

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