喝牛奶9误区 这样喝牛奶不美容还伤身生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

　　当归：补血、活血、润燥
党参：健脾、补肺、益气
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

　　土鸡1只（约1000克）　　花雕酒50ML　　当归2片　　党参2根　　红枣10颗　　1小把（约30粒）　　虾干适量可选　　

　　1.整鸡洗净去掉鸡屁屁，洗净内腔的血沫

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　　2.如果购买的是超市冰鲜的整鸡，最好放入清水中，加少许料酒浸泡30分钟，去除冰腥味

　　3.把党参、当归、红枣和枸杞清清干净备用

　　4.姜片用刀大力拍碎，加花雕酒浸泡30分钟

　　5.可以适当加些虾干提鲜，用温水泡发虾干

　　6.把浸泡好的整鸡放在锅内，把姜和花雕酒灌进鸡肚子内

　　7.在鸡表面均匀抹上盐和生抽入味10分钟

　　8.加入清水，以没过鸡身为准，倒入所有的药材及虾干

　　9.大火烧开之后，调小火炖1个小时左右

　　10.及时用汤勺把浮起的血沫撇干净，这样汤就清澈了

　　炖汤的火候不宜过大，过大的话，会让鸡皮破裂影响最后出锅的形状，但也不宜太小，火候太小的话，汤色不透而且鸡的味道也不足。我用的乐扣乐扣酷菲思20CM双耳煮锅，锅内是采用了高导热陶瓷涂料材质，导热均匀，所以只用了小火就可以满足炖汤的要求了，而且比较容易清洗。
加清水的量宜将整鸡完全浸泡，要注意的是，水煮开后，撇干净表面浮沫，而且加盖用小火烹煮整鸡就煮得均匀，加盖煮的时候注意防溢，乐扣乐扣酷菲思20CM双耳煮锅防溢出效果还是不错的，即使是不小心溢出了，用抹布一抹就可以擦干净了，这点我特别喜欢。
这款汤花雕酒的味道较浓，会有点苦味，一定要加几颗冰糖调味。