太极拳运动的人生领悟气功养生,生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

　　太极图有一条S形的曲线，把一个圆形分为阴阳鱼，生动地表现了阴阳两种因素的此消彼长相互作用。人生有得有失、有顺有逆、有胜有败、有进有退、有荣有辱，它们像太极图一样，对立统一地存在于每一个人身上。

　　太极拳运动讲的是顺其自然

　　强调虚实结合，动则分，静则合，无过不及，随曲就伸，上下相随，内外结合，左顾右盼。故称太极拳运动是全心身、全方位的有氧运动。我们的处事和思维，也应该顺势而为，辩证分析问题，寻求破解之法。这正是太极拳中强调的“或收或放，忽弛忽张，神龙变化”。

　　太极拳中讲的变，是立于“中正”为原则

　　根据事物的运动变化来调整自己，讲究不偏不倚，无过不及，内以修身，外以”，带给我一身正气;“虚领顶劲，气沉丹田”，使我身处浮躁之世而独享安静之心;“培养本元，勤学苦练”，“理不明，延明师，路不清，访良友”，“运化全在一心中”，让我懂事业发展之理;“运柔成刚，刚柔相济”，“引进落空，四两拨千斤”，“妙机本是从心发”，使我领悟拳术之真谛……随着对拳理思考的深入，更使我将太极理论用于实践，很多棘手的问题竟都迎刃而解。

　　昆明治疗癫痫病那好太极拳讲究运动缓慢，一招一势与呼吸相协调，使身体各器官有充沛的氧气吸收，达到健身之目的。舒展的招势，蕴含着坦荡的胸怀和海纳百川的气势。“能敬能静，自葆虚灵”，教我知对人恭敬谦和，也是善待自己，达到真正静的境界.

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