【豆瓣红油牛肉面】豆瓣红油牛肉面的做法_豆瓣红油牛肉面怎么做

　　【导读】冬天，人们会各种进补。而食补是一个好选择。养生汤是不可或缺的。那么，哪种汤类能更好的滋补呢？什么养生汤适合这个冬天食用呢？一起来了解下。

　　这个冬天常喝这碗养生汤好处多

　　养生汤有很多种类，每一种汤的营养都是不一样的，所以，大家也不要盲目的进行食补，要找到适合自己的那碗汤。

　　汤

　　滋阴补血

　　：黑豆、鸡爪、、食盐。

　　做法：1、鸡爪洗净后，焯水备用。

　　2、再将鸡爪、黑豆、绿豆一起放入锅中，大火烧开后，小火慢炖，直至豆子煮烂，最后加入食盐即可。

　　功效：黑豆具有清热解毒、补血活血的作用，可以有效清除体内自由基，促进身体更加年轻。

　　鸡爪中含有丰富多样营养价值，所含有的胶原蛋白可以增强皮肤的弹性，减少皱纹出现的可能性，还能够增白以及滋补活血。长期坚持服用，体质会越来越好。

　　红枣蜜#：

　　美白淡斑

　　材料：木瓜、红枣、莲子、、。

　　做法：1、将红枣、莲子、冰糖加入适量清水，材料煮熟后起锅备用。

　　2、木瓜去皮、籽，切块后再将上述食材放在一起，蒸熟后即可直接饮用。

　　功效：服用后，不仅具有美容养颜的效果，还有很不错的癫痫病济南哪家最好祛斑作用。建议：在每天晚饭后，作为一道甜品服用。

　　红枣具有很好的美容养颜以及调节内分泌的作用，与莲子一起搭配使用后，又增强了调经益气的功效，特别适合女性服用。

　　粥

　　润泽养颜

　　材料：薏米、百合、蜂蜜或冰糖。