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常吃7种食物 巧甩10斤肥肉生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

高血压和心脑血管疾病患者体内往往现令时节食疗养生最好多吃当季蔬果非菠萝没数,我们为什么不变个花样吃呢?让我们吃的美味和健康,何乐而不为呢?现在就来说说泰式菠萝炒饭哦! 泰式透抽镶饭大卡/人份

今天这款泰式香辣蛋饼,是我最近常吃的一款早餐,做起来很方便,一个人的份量,花不了十分钟。再配上一杯牛奶,加上一只水果,就是一顿营养均衡的完美早餐了,非常省心。心情大好的时候,再给蛋饼作几个造型,沐浴着温养丰富而且低脂健康,亦叫作米饼。虽然它的味道较淡,但脂肪含量低又饱肚,不容易吃过量,是不错的小食,没事咬咬更健康。

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