慢性咽炎饮食宜忌与注意事项牛蹄筋,生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

痛经是没有办法说吃点药就好了的，要考平时饮食的注意和日常的调理，小编在这里为大家准备了如下的美食，既可以调理痛经也可以满足味蕾。

1、多吃温性蔬菜、水果，保证维生素的摄入

2、多吃富含优质蛋白质的食物

3、多食用补血补铁食物<@&癫痫的偏方/p>

板栗烧鸡

板栗300克，土鸡半只，姜切丝，，粉，，盐适量

做法

1、土鸡斩块，加料酒、沙姜粉、盐腌2小时;

2、板栗去掉薄膜，切半;

3、烧热锅中的油癫病痫用药治疗存在哪些后遗症，下姜丝爆香;

4、下鸡块翻炒片刻，倒入板栗翻炒几下;

5、加200毫升开水，加盖中小火焖烧10分钟;

6、最后加入蚝油调味。OK!

枸杞水果茶

材料

1个，梨1个、干菊花癫痫可不可以治愈15克、枸杞10克、清水1000毫升、或适量

做法

1 苹果和梨洗净去核切小块，菊花和枸杞用清水冲去浮灰;

2 将水果丁放入酷菲偲维他命双耳煮锅，倒入清水;

3 烧开后转小火煮15分钟，加入适量冰糖、菊花、枸杞再煮5分钟关火;

4 也可不用冰糖，煮完稍凉后加适量蜂蜜调味即可。

 

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