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枸杞牛蒡烤鸭煲怎么煲好喝，枸杞牛蒡烤鸭煲的功效

 　　枸杞牛蒡烤鸭煲的制作材料：烤鸭300克，牛蒡75克，枸杞子10粒　　调料：精盐少许

　　枸杞牛蒡烤鸭煲的营养做法

　　1、将烤鸭斩块，牛蒡去皮洗净切滚刀块，枸杞子洗净备用。

　　2、净锅上火倒入水，下入烤鸭、牛蒡、枸杞子

        3、调入精盐至熟即可。

　　此汤功效 ：滋阴助阳

　　美厨邦特别提示：盐最好在最后汤出锅时才加入，以免肉质变老。

　　美厨邦 小提示

　　莲子和枸杞能一起吃:莲子有养心、益。肾、补脾、涩肠等功效，能提高人体免疫力和调节免疫平衡，有抗衰老的作用。枸杞能补肾润肺、生精益气、补肝明目，为滋补佳品。莲子和枸杞同食，具有健美抗衰、乌发明目、健身延年的功效。

　　桑椹和枸杞能一起吃:桑椹与营养丰富的枸杞搭配食用。有营养肌肤、乌发明目等功效，可治头发早白。

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