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2019年1月24日辽宁卫视周四节目表,节目预告卫视节目表电视节目单

做法:猪肉、鸡爪加清水先用瓦煲烧开,撇去浮沫,然后加进木瓜,和玉米小火熬上一个半小时即可。糖:也称“饧”、“糖霜”,是烹饪原料甜味调味料。糖以甘蔗和甜菜等制成或以其他原料制成。用于菜肴、食品、饮料等的甜味调味,并作烹调中的一些特殊应用。糖按制糖原料分有:麦芽糖、蔗糖、甜菜糖、甜叶菊糖、玉米糖等。按产品颜色分有:红糖、白糖等。按产品形态分有:绵白糖、砂糖、冰糖等。烹调应用主要用于调味。首先用于甜菜点,再用于甜味较重的菜点,还用于提味和复合怪味等菜点。

选择猪肉排是因为即可以喝汤,又可以吃肉,而且不需要花太多的时间炖汤
玉米切成小段、莲藕切片。姜块切出一两片。葱打结
肉排入锅,加水煮开,滚一滚,煮出血污浮沫,倒掉水
砂锅内重新放清水,将排骨放入锅内、姜、葱一起放入锅中,滴入少许料酒,点火,待砂锅内水煮开后,转小火煲约三十分钟,再放入玉米、莲藕,一同煲制约十五分钟。煲好后去掉姜片、葱结,加入适量的盐调味即可
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健脑:玉米中含有的谷氨酸还有一定的健脑功能。可选择富含优质植物蛋白、植物固醇和降脂的稻谷、小麦、玉米、绿豆、花生豆腐、大豆、及豆制品等;

材料:西兰花一个、玉米粒小半碗、一小段、马蹄现代医学认为,含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。现代研究证实,中的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。玉米含有类黄酮,对视网膜黄斑有一定作用,所以多吃玉米有作用。

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