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发布时间：2022-04-30 08:23:09
星期四早餐：红枣绿豆粥，煮鸡蛋，蒸红薯，凉拌海带结午餐：米饭，豌肉片，豆芽腐干丝晚餐：香菇鸡丝燕麦面片，炒茭白胡萝卜冬笋丝鸡血豆腐汤：鸡血，豌
自己在家熬菌菇汤用料足，把家中菌菇全都放在一起炖就好~~
有特北京癫痫病哪里治好殊味道的菌菇比如干的猴头菇会有苦味，需要特殊处理
姬松茸又称巴西蘑菇，有着媲美松茸的营养价值和亲民的价格~更能防癌~家中常备
此外，荷兰豆还富含素、维生素C，可使皮肤柔润光滑，能抑制黑色素的形成，有助于美容。和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用晚餐豆苗鱼丸汤，素炒，烤块