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2019年1月11日武汉教育台周五节目表,节目预告湖北节目表电视节目单

不可以生吃,因为生的山药里有一定的毒素。取银耳水发后小火熬小时,成粘浆状即可。另取莲子,大枣枚,山药,去皮切块,茯苓同煮至莲子酥软,将银耳兑入同煮。冷食热食均可,加白糖、冰糖均可,食用时冀楂或山楂糕调色即可。可用于慢性肝病的调理,可健脾补肾养胃,久食无害。

山药切片
锅里倒少许油,加热后倒入山药片随便翻炒一下下
加一碗水,大火煮至水收干装盘
加一点随便什么的做点缀,主要是吸引小朋友多吃点,不加也OK

山药可以促进新陈代谢,减少多余脂肪,达到减肥的目的。同时又因为丰富的蛋白质以及淀粉等营养,又可增肥,所以说山药是身材保护者。另外山药有助于降低尿酸,自从我家那位痛风以后,这道菜的点击率就很高了。

山药味甘性平、健脾益气,经常食用可提高机体的免疫力,平时容易出现多汗、反复感冒的气虚患者在春季更应该格外注意适度增加山药的摄入量。羊肉250克,煮烂,再加鲜山药500克,糯米250克,煮成粥。早晚各食1次,治食欲不振,大便稀溏,腰酸尿频,体弱畏寒等病症。

材料:面粉80克、白茯苓粉10克、淮山药粉10克、大枣、枸杞各适量、砂糖少许山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

补气的可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等B族维生素丰富的食物;补血的黑木耳、地耳、黄花菜、、、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。灵芝10克,白术10克,猪瘦肉50克,煲汤饮用。或用生苡仁100克,淮20克,炒20克,鲜鸡脚100~150克,煲汤饮用。

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