2019年5月24日深圳少儿频道周五节目表,节目预告广东节目表电视节目单

　　准备时间：10分钟内

　　制作时间：1-2小时

　　用餐人数：1-2人

　　心情故事
　　
　　 当归，很多女孩子都非常熟悉，它性温，昧甘、辛，归肝、心、脾经，补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡。
　　 黄芪具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效。现代研究，黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶患癫痫好治疗吗酸及硒、锌、铜等多种微量元素。有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。
　　 红枣的好处，地球人都知道，不多说了。当归煮蛋是一款食补汤品，主要食材是和当归，有时以黄芪，红枣做辅料，还可以加，，龙眼等，主要烹饪工艺是煮，有补气补血的功效，适合身体虚弱的女性食用。 加了红糖后，味道甜甜的，带着淡淡的药香，很好吃的一款养生甜品。

　　1.准备好材料

　　2.锅里加适量的水，放入鸡蛋煮熟，加少许盐，可以防鸡蛋开裂

　　3.煮好的蛋去壳，用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔，和当归一起煮，味道更容易渗到鸡蛋内

　　4.将当归和黄芪放入锅中，加3大碗水煮沸

　　5.转小火，加入红枣

　　6.放入鸡蛋，大火煮沸后，小火炖，煮汤至一碗即可，约40分钟

　　7.加入红糖，煮三四分钟即可

　　8.趁着温热食用，一星期喝1―2次，对面色发黄，月经不调，月经稀少有一定的辅助作用

　　1、煮鸡蛋时候，放少许盐，可防止鸡蛋破裂时蛋清流出。 煮熟的鸡蛋要用冷水泡一下再剥壳比较容易，不粘壳。
　　
　　2、煮熟后，往鸡蛋上刺一些小孔，当归液更容易渗透到鸡蛋。
　　
　　3、一定要有耐心的煮，从三碗水煮到一碗水，当归里面的精华就被熬出来了。
　　
　　4.当归分当归头、当归身和当归尾三部分。当归头有破血的作用，当归身有养血补血的作用，当归尾有行血的作用。用全归来煮水，既可补血又可活血。