香橙汁的做法_香橙汁怎么做

拌菜是用调料直接调制原料成菜的烹调方法。一般是将生料或熟料(多为动物性食品)切成较小的块、丝、条、片等形状。拌菜的调味品，主要是酱油、醋、香油、虾油、芝麻酱等，以个人口味而定。常见的拌菜有凉拌黄瓜、凉拌粉皮。取一个小碗加入一勺芝麻酱。

鲜赤贝300克，葱段、姜片、末、芝麻酱、蒜泥、酱中医治疗癫痫的方子油、料酒、白糖、香油各适量。
做法1、赤贝用清水洗净沥干待用。
2、炒锅加适量清水，烧开后放入葱段、姜片、料酒、赤贝，煮熟捞出，取肉切片，沥干水分后放入碗内。
3、碗内加酱油、芝麻酱、蒜泥、白糖、拌匀，装盘即可。
特点
肉嫩味美，鲜香爽口。

调料：葱白，香油各2克，芝麻酱4克，辣椒油，白糖，口蘑酱油各15克，花椒粉3克每纯芝麻酱含铁高达毫，比猪肝高倍，比鸡蛋黄高倍。如果每天吃一汤匙芝麻酱(约)，可摄入铁毫，相当于猪肝或鸡蛋黄所含铁量。在膳食中经常给儿童补点芝麻酱，不仅对调整某些儿童的偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血。

将火腿丝、绿豆芽、黄瓜丝和麻酱与凉面搅拌在一起，即可食用。缺矿物质怕冷：人体怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁常表现为产热量少、体温低等。冬季的寒冷，可影响人体的营养代谢，使各种营养素的消耗量均有不同程度的增加。同时，冬季人体尿量增多，钙、铁、钾、钠等无机盐随尿液排出的量也增多，因此，应及时予以补充。含钙较多的食物有牛奶、豆制品、虾皮、海带、发菜、芝麻酱等，含铁较多的食物如瘦肉、动物肝脏、动物肾(腰子)、动物血、绿叶蔬菜、木耳、海带等。

辅料：青椒、豆腐皮、芝麻酱、辣椒油、味精、醋、蒜泥、盐各适量。黄瓜、豆腐皮、、洗净切丝;拉皮放入清水泡开。材料：糯、温水(比例约为:);黑、、蜂蜜