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发布时间:2022-04-30 08:26:22
海苔:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
:利水、清热、解毒
熟米饭 海苔 白 黄瓜 肠 蛋皮 紫苏叶 醋
武汉哪家医院看癫痫专业 1.材料:熟米饭、海苔、寿司醋、韩式、白芝麻、黄瓜、火腿肠、蛋皮、紫苏叶
工具:一次性手套、竹帘
2.将煮好的米饭趁热倒入容器中,倒入白芝麻,搅匀晾凉备用。
3.将黄瓜洗净,去头尾,切条;打散摊成蛋饼,切丝;紫苏叶放入沸水中汆烫一下,捞出切丝。(紫苏汆烫时间不宜长,3-5秒即可)
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4.将海苔铺在卷帘上,前端预留1-2厘米,其余平铺一层寿司饭。
5.再摆上火腿条、黄瓜条、鸡蛋丝、紫苏叶、泡菜(攥干水分)。
6.然后用卷帘慢慢卷起,卷的时候稍稍用力,卷好后用刀切段即可。