维埃里：C罗并不老，他是一个进球机器好看体育

　　无油烟，零技巧，零失败的快手菜，夏季天气炎热，没有胃口，赶紧做上这么一道蒜蓉拌空心菜，保准秒杀一碗米饭。

　　1.空心菜摘去比较老的部位，洗净沥干水分备用。

　　2.取一个比较大一点的碗，放入事先切碎的蒜蓉，调入盐和鸡精。

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　　3.加入食用油，搅拌均匀。

　　4.锅中加入清水，大火烧开，加少许盐。

　　5.放入空心菜烫至变色。

　　6.捞出放入碗中，用筷子拌匀即可。

　　7.上桌享用吧！

　　8.成品图。