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营养丰富的--------山药羹的做法_营养丰富的--------山药羹怎么做_营养丰富的--------山药羹的家常做法_梅翔【心食谱】

1.所需材料:莲藕一截

2.莲藕洗净去皮,洗好后,竖起控去水。

3.将洗净的莲藕切成薄片

4.藕片放入开水中焯三分钟

5.捞出后过冷水,然后用冰白开水泡一会(这样会比较癫痫病中医怎么治疗脆),沥水后装盘。

6.做一碗调味汁:放入白糖、盐、醋、鸡粉、生抽,先拌匀使糖、鸡粉融化。再加入蒜碎、葱碎、青红辣椒碎、香油拌匀。

7.浇在焯过水的莲藕上即可。

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