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女性经期吃什么补血(2)

3片,4-6片,4片,1个,2-4片,适量,适适量

1.鸡蛋,培根分别煎熟备用

2.取一片土司,抹上适量沙拉酱

3.在土司片上码上生菜叶,煎蛋,还有番茄 (根据喜好,也可以加一些番茄酱)

4.另取一片土司,两面均抹上沙拉酱,盖到码好的材料上

艾灸治疗癫痫5.再把生菜,培根还有黄瓜码在第二片土司上,将第三片土司其中一面抹上沙拉酱,并将这一面朝下盖到材料上

6.三层土司都码完毕,用手稍微压一下,让其紧实一些,用刀从中间沿对角线一分为二即可

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