人生倥偬，彼岸花开_抒情散文

今天向大家推荐一种磨牙又好吃的紫薯干，简简单单自己就能做出健康低卡的，不但可以满足蠢蠢欲动的牙齿，而且紫薯含有氧化酶可以产生饱腹感，一举两得，何乐不为。

上班族必备健康低热量—微波紫薯干

原料：紫薯

微波紫薯干的做法

1.紫薯放入锅中，用水煮10分钟左癫痫病疾病的诱因右，至半熟即可。

2.紫薯晾凉后，切条。

3.等紫薯切好后再去皮（这样的紫薯不易变散），放入微波炉中加热5分钟。

4.5分钟过后，将微波炉打开，散出其中的热气和蒸汽，在加热5分钟即可。

关键词:

常吃紫薯可增强人体免

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