圣严法师教禅坐（四） -

1. 西米体积九倍以上量的水煮开，放入西米，

2. 煮到只剩中间有白点，关火闷15分钟，捞出放在凉水或者冰水里备用。

3. 椰浆按喜好放炼奶或者蜂蜜白糖。

4. 按喜好添加西米量，椰浆量，再配上芒果和自己喜欢的水果呼和浩特看癫痫去哪个医院。

5. 冰镇之后更好吃。