悦读文网

当前位置: 首页 > 疙瘩汤的做法 > 正文

喝黑豆粥帮助赶走眼疲劳

时间:2019-02-12来源:鸡做法大全菜谱

下面教大家做一款“黑豆枸杞粥”,能有效帮你赶走眼疲劳。黑豆100克,枸杞子3~5克,红枣5~10个,料酒、姜汁、食盐各适量。加水适量,用急火煮沸后,改用文火熬至黑豆汕头市癫痫病研究院烂熟,即可取汤饮用,每日早、晚饮用,每次2~3杯为宜,可长期饮用。黑豆粥可以加入冰糖30~50克溶化后直接饮用,也可以将刚煮好的黑豆粥,加入2~3朵菊花(菊花有清肝明目之董巧娥镇癫砺攻勊,癫痫病专业医院功效,小而颜色泛黄的菊花是上选)泡开后饮用,对防治眼睛疲劳、模糊效果更好。还可以取黑豆粥加入核桃粉1匙、牛奶10毫升、蜂蜜1匙,改善眼疲劳效果也很明显。

<亳州癫痫病小发作治疗p>黑米粥最适合眼部容易疲劳的“电脑族”、“电视迷”长期坚持喝,每天喝一点,才能见效。但要注意,熬粥时枸杞不可过量,一般来说,的成年人每天食用最好不超过20克。有、发烧、长春哪家看癫痫最好炎症、等病症的人熬粥时,不要放枸杞,仅用黑米熬粥即可,亦可用决明子代替枸杞。

(责任编辑:zxwq)

------分隔线----------------------------