营养不良吃什么食物好？

购买调味料时，如味精、番茄酱、蒜盐、沙茶酱、蚝油、豆瓣酱、甜面酱、豆豉、虾油等，必须先看清楚罐外南京最好癫痫病医院的标示，注意钠的含量。

餐馆做饭常使用较多的食盐、味精等调味，应尽量避免在外用餐。

克里斯还建议，冷冻虾等食品吃前最好用水冲洗，也可以减少盐量。