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孩子的暑假如何吃的健康

时间:2019-02-11来源:鸡做法大全菜谱

  便当新鲜 凉菜勿留

  暑假期间,许多家长都会事先为孩子做好午饭,中午孩子自己用微波炉热一下就行。不过,预留癫痫病重点医院有哪些饭菜也有一定讲究,家长为孩子留的午饭最好是当天早上做的,并放入冰箱保存,最好不要留凉拌菜。过冷的水和食物都应提醒孩子们在常温下放5~10分钟再吃,尤其是在感觉特别热的时候,头痛性癫痫病是怎么引起的不能马上吃太凉的东西。

  夏季解渴 白水最好

  夏季是一年中最炎热的季节,出汗多,许多人习惯拿患上癫痫病还能活多久饮料当水喝,而这种做法容易伤身,尤其对孩子的生育和身体不利。如碳酸饮料的成分是水、二氧化碳、糖、香精、色素,很多的瓶装果汁、甜饮料中香精、色度等添加剂也较多,很多饮料的营养临汾羊羔疯医院到哪家治疗好只有糖,属于“空能量”,这对孩子的牙齿发育也很不好,容易引起蛀牙,也容易引起孩子发胖。所以,夏天要喝白开水,家长首先要带头多喝水,为孩子树立榜样。

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