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如何利用咖啡瘦身

咖啡成为很多上班族喜爱的饮品之一,论男同胞还是女同胞们在没事的时候,或是晚上需要写点东西熬夜的时候,咖啡都成了提神的关键食品。咖啡中含有咖啡因所以起到提神的作用,但是它还有减肥瘦身的作用哦。

咖啡豆取自咖啡树的果实,色红赤属火,入心,气焦苦,并入大肠径。性味辛甘苦涩,炒燥焦。甘醇味有补养及缓和作用,能缓和,辛味发散行气作用,能通过脑血屏障,治疗表风热、、苦味有燥湿与泻下作用,能治疗热症或湿症。

在燃烧脂肪的作用上,首先是使基础代谢亢进,使热量能代谢完全,咖啡就像运动一样,具有将热量消耗掉的作用。

吃完食物后再摄取咖啡,咖啡因会促进胃部活动、分泌胃液,而胃液一旦分泌就可促进脾液的分泌,进而促使脂肪燃烧。

此外,咖啡因还可促进中枢神经的活动,对胃液分泌有间接作用。由此可知,咖啡对于促进胃蠕动与胃液的分泌有直接和间接的关系。应该培养饭后喝咖啡的习惯,可综合咖啡的益处(利尿、基础代谢亢进和促进胃液分泌作用)。

(责任编辑:杨绮琴 )

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不太浓的咖啡迹可用肥皂或洗衣粉浸入热水中清洗干净;较浓的咖啡则需在鸡蛋蛋黄内洒入少许甘油,混合后涂抹在污迹处,带稍干后再用肥皂及热水清洗……

要煮好咖啡,首先要掌握好投料的比列,一般100克咖啡放2千克水、200克白糖。然后,根据煮咖啡炊具的不同,方法和时间也不同。

国外一些连锁咖啡店的大杯冰咖啡,每杯大约含20克的糖,速食店中的冰咖啡每杯含约30克的糖。如若喝太多含糖量高的咖啡,就容易使体重上升、干……

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