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发布时间：2022-04-30 07:13:55
阴虚体质能吃山药吗
如果一个人特别贪凉，夏天一定要吃冷饮、吹空调，冬天也不盖厚被子，而且、口干舌燥、大便干燥、脸上长痘痘，那么这个人很可能属于阴虚体质。
专家表示，阴虚体质的朋友不宜吃太多的山药，因为山药带有一点热性，吃太多的话会出现上火的情况，而阴虚体质恰好就很容易上火，所以阴虚体质的朋友要少吃山药。
不宜吃山药的人有哪些
1、病患者不可
虽然说山药含有的黏液蛋白，有降的作用，但山药属根茎类食物，淀粉量较高，如果过多食用反而不会降低血糖，而会导致。因此，患有糖尿病的人不可一次吃过量的山药，如果某些患者偏爱食山药，那么应适当减少主食的量，否则就会适得其反。
2、爱吃火锅的人
山药本身是一种补药，在吃火锅时，加上麻辣小料的作用，使性平的山药带有一定的热性，容易让人上火，因此，在吃火锅时，最好少吃山药。
3、忌怀小苏打等碱性药
在吃山药时，不要同时服用小苏打片等碱性药物，以免小苏打使山药中的失效。
4、男性患、女性患
山药中含有的成分在人体内可以合成荷尔蒙，如睾丸激素和雌性激素。因此，对于男性患有前列腺癌、女性患有乳腺癌的病人来说都不宜食用。
5、者少食
山药中含有丰富的淀粉，它对于患有胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃，待这些症状缓解后可以再食用山药。
此外，消化性溃疡和肝硬化患者，应选用蒸、炖等烹饪方法，忌爆炒和醋熘。
阴虚体质的朋友是不宜吃山药的，那么阴虚体质吃什么好呢？专家认为，阴虚体质吃点百合、梨子等凉性食物是比较适合的。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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虽然说山药含有的黏液蛋白，有降低血糖的作用，但山药属根茎类食物，淀粉量较高，如果过多食用反而不会降低血糖，而会导致血糖升高。