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发布时间：2022-04-30 07:13:21
山药烧豆腐
适用人群：适用于气虚自汗者食用，也可用于平时体虚者的日常调理。
用法宜忌：佐餐服食。
材料：鲜蘑菇250克，新鲜50克，豆腐500克，植物油、盐各适量。
山药烧豆腐的做法
1．磨菇洗净，切成片；山药去皮洗净，切成片；豆腐洗净，切成块。
2．炒锅放油烧热，放入山药片、蘑菇片翻炒片刻，加入适量清水、盐稍炒。
3．加入豆腐块，烧至熟透即可。
特别提示：本品中蘑菇、山药、豆腐贵阳哪个医院专治癫痫均能补气健脾，常食可增强体质。
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黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少，而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多，而黄鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会
关键词:
龙头鱼营养价值
龙头鱼别名：脍残鱼，狗吐鱼，狗兔鱼，九肚鱼，九吐，虾潺，水潺，狗母鱼，大头狗母鱼，豆腐鱼，鼻涕鱼，烂臀鱼，殿鱼。...