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清淡营养:百合蒸南瓜_营养饮食-寻医问药母婴频道

钧钧要求吃鱿鱼须,于是买了丝瓜一起炒,很好吃,也很方便,就炒一个菜,煮一锅米饭,我们母子俩的就解决了,荤素结合一锅炒,多省煤气呀!

丝瓜鱿鱼须

材料:丝瓜600克,鱿鱼须400克,蒜头2瓣,胡萝卜一小段,生姜一块

调料:盐、料酒、鸡精各适量。

丝瓜鱿鱼须的做法

1:鱿鱼须撕掉外衣(这是个艰巨的任务,谁有更好的去衣办法请告诉一声),清里干净,切段;

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